Nutrisi & Diet

7 Jenis Diet Berbahaya yang Sebaiknya Kamu Hindari

Banyak orang yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan, membentuk otot, atau menjalani gaya h...

11 Desember 20257 min

Nutrisi & Diet

Nutrisi Pre-Workout dan Post-Workout: Apa yang Harus Dimakan agar Otot Cepat Pulih

Saat melakukan workout (latihan fisik), tubuh kita bekerja ekstra sehingga menguras energi dalam tub...

9 Desember 20256 min